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日職/中日隊引退三連選購指南開箱炫耀文發 荒木、岩瀨、淺尾都將告別球場

中日隊目前是央聯墊底球隊,為尋求重建,中日隊岩瀬仁紀投手(43)、荒木雅博内野手(41)、淺尾拓也投手(33)將於今年球季結束後正式引退,尤其岩瀨今年有望挑戰1000場出賽,去年達成2000安的荒木,2011年史上首位中繼MVP的淺尾拓也,這三位球員將轉任教練,再次建立起「強龍王朝」。



43歲的岩瀨,目前是日職球界最年長球員,他自1998年選秀第二指名入團,菜鳥年開始,連續15年50場出賽,2004年開始正式轉任後援投手,2005年開始連續9年30次救援成功,曾經拿過5次日職央聯救援王,2014年7月,他生涯400次救援成功,也拿下3次最佳中繼獎項。

2015年岩瀨因為過度疲勞,並未在一軍出賽,2016年也才出賽15場,去年演出大復活戲碼,出賽數再度回到50場,並達成950場出賽,成為史上最多出賽數的投手,拿下東山再起獎。

本季他出賽45場,2勝0敗,9次中繼,2次救援成功,防禦率4.81,他生涯406次救援成功已經是日職第一,30日預計在主場名古屋巨蛋引退,明年將專心擔任投手教練。

荒木雅博日職生涯23年,1995年選秀第一指名入團,2年後升上一軍,一開始擔任外野手,2002年起固定守二壘,他跟井端弘和組成的「黃金二游」令人印象深刻,2004年至2006年他都拿下金手套,幫中日拿下4次央聯冠軍,生涯也有3次最佳九人,預計明年三月引退賽,並擔任跑壘、守備教練。



生涯12年的淺尾拓也,擁有超過150公里的速球,被認為最強中繼,加上他牽制能力不錯,2011年他出賽79場,防禦率僅0.41,加上幫助球隊奪冠,一舉拿下中繼投手MVP殊榮。

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生涯也有2次最佳中繼紀錄,不過淺尾傑尼斯的笑容,也讓他擁有超高人氣,但近年來因右肩傷勢所苦,去年他才出賽4場,依舊拿下200次中繼成功。

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高雄鳳山社區銀髮族健康餐車?動 推動長輩均衡飲食

高齡社會與少子化的趨勢,愈來愈多長輩獨居,為推動銀髮族健康飲食,高市衛生局與市立鳳山醫院於今(20)日在大潤發鳳山店舉辦銀髮族健康餐車-滿載均衡與健康活動,由65歲以上長輩與家人朋友組隊參加,經鳳山醫院營養師現場諮詢,設計適合銀髮族一餐的菜單。

高市衛生局表示,文獻指出長輩的退化從生活互動的降低,以及飲食、運動生活型態不佳而逐漸產生危機。健康餐車活動特別針對銀髮族飲食的營養需求與增進家人互動著手,由65歲以上長輩與家人朋友組隊參加,設計適合銀髮族一餐的菜單,評審依設計理念與實用性、營養素均衡性與料理配色、食材質地等評分。通過者可將當天挑選食材免費帶回家。

▲鳳山醫院營養師現場教導長輩如何設計健康食譜。(圖/高市衛生局提供)

市立鳳山醫院院長廖上智表示,今年在衛生局輔導下承接鳳山區社區健康營造計畫,由醫院專業團隊規劃一系列銀髮族健康促進活動,更組成社區營養輔導團隊,深入社區指導長輩們均衡飲食,目的希望提醒大家多加關注長輩的營養需求與增進家人互動,並透過與社區賣場合作促進長輩社會參與及營造關懷敬老的互助社區。

鳳山醫院營養師孫兆良特別提供長輩營養攝取小叮嚀,銀髮族較容易缺乏的營養素-鈣、鐵,其實在日常飲食很容易補充,一般人在挑選食材時也較少關注長輩對微量元素的營養需求,造成長輩容易有頭暈而跌倒、缺鈣骨折等現象,因此在每餐飲食中多注意含鈣及鐵的食物,均衡飲食可讓長輩遠離衰弱危機。

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